De incidentie van ziekten aan de wervelkolom is hoog in de herfst en winter, grijp de gouden periode van preventie en behandeling!

De wervelkolom is het deel van de Du-meridiaan van het menselijk lichaam, het menselijk lichaam heeft een Du-meridiaan in de lengterichting, de Du-meridiaan loopt door het midden van de menselijke wervelkolom en de yang-energie convergeert altijd in de Du-meridiaan. Vanaf de vier seizoenen van de natuur is de zomerzonnewende de krachtigste dag van yang-energie, vanaf die dag verzwakt de yang-energie langzaam, en midden in de winter is de tijd waarop de yang-energie het zwakst is. In de herfst en winter wordt het koud en zijn de cervicale wervelkolom en de taille gevoeliger voor kou. Na het ingaan van de herfst beginnen veel mensen symptomen te krijgen zoals gevoelloosheid, spasmen, pijn en zwakte in de onderste ledematen, die atresie worden genoemd en die voornamelijk worden veroorzaakt door slechte bloedvaten en verergerde koude lucht. Er kan worden gezegd dat patiënten met verschillende bot- en gewrichtsziekten zoals cervicale spondylose, lumbale hernia en reumatoïde artritis bijzonder bang zijn voor de herfst en winter, omdat de kou de botten en gewrichten enorm stimuleert. Als we spondylose beter willen voorkomen en behandelen, moeten we daarom profiteren van het feit dat het weer volkomen koud is, bij voorkeur in de gouden periode van preventie en controle in de herfst en winter, om goed werk te leveren van preventie en preventie voordat het gebeurt.

1. Groot temperatuurverschil tussen dag en nacht, let op warm blijven:In de herfst en winter is het temperatuurverschil groot, het wordt aanbevolen om de airconditioner minder in te schakelen en vergeet niet om 's morgens en' s avonds kleding toe te voegen.

2. Ontwikkel goede leefgewoonten en een redelijk dieet:actief bewegen, minder tabak, alcohol en minder irriterend voedsel, en eet meer zalm, paprika, sojaproducten, bananen en kaas en ander voedsel om baarmoederhalskanker te voorkomen.

3. Het verdrijven van de vochtige en koude lucht die de zomer binnendringt:Conventionele methoden om verkoudheid te forceren zijn onder meer cupping, acupunctuur, moxibustie, warme fysiotherapie, enz.

4. Terugdraaimethode:De "rolling back-methode" is voornamelijk bedoeld voor chiropractische massage, om de wervelkolom te ontspannen en het effect van het voorkomen van spondylose te bereiken. Gebaseerd op ieders verschillende fysieke conditie en lichaamsbouw, moet u er voorzichtig mee omgaan als u te oud bent en niet in goede gezondheid verkeert.